少精症患者的饮食禁忌有哪些

来源:重庆中德生殖医院时间:2015-09-29

  重庆中德生殖医院介绍,少精症往往导致了男性罹患不育症,迟迟未能完成“爸业”,这让很多想当爸爸的男性非常着急。表示,男性良好的饮食习惯可以预防患上少精症的几率。那么,患上了少精症患者的饮食禁忌有哪些?

  患上了少精症患者的饮食禁忌有哪些?重庆中德生殖医院指出,组成精液的成分有很多,精氨酸、激素、酶、维生素、胆碱锌及钙元素等高达50多种物质。饮食上患者应当多吃些生精补精的生精食物,借此来提高精子的质量和活力。

  1、多吃含有精氨酸的食物。精氨酸有助于提高精子活动的能力,富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。

  2、多食用含有镁的食物。镁有助于提高男士的生育能力,并且能起到调节心脏活动、降血压、预防心脏病等功效。含镁较高的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

  3、多食用含钙元素的食物。钙会影响到精子的活动力,缺钙会使精子运动迟缓,精子顶体蛋白酶的活性降低。富含钙的食物有牛奶、豆制品、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、稣鱼、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。推荐阅读:治疗少精症的好方法是哪个

  4、多食用增加果糖的食物。精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关,如精液中果糖含量低,容易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果,如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰,须注意摄取。

  5、多食用含锌的食物。微量元素锌也是生精子的主要因素,锌对维持男性生殖功能起着非常重要的作用。锌能增强精子的活力,含锌丰富的有:牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。需要注意的是每天锌的用量绝不能超过15微克,因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。

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